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這一本漫畫很簡單
20分鐘就讀完
很簡單
不過簡單明瞭
很好模仿跟學習
總結是
首先訂一個目標 是你是否需要的目標
然後你規劃時間表
訂個契約
契約是讓你有個見證人 這個人會當你的支持者 也會督促你
然後排除干擾源跟給自己有獎勵的機制
還要記錄下來
就會有意志力
譯者的網站 http://motto-taiwan.com/
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我的蝦皮
https://shopee.tw/hotthebest
- Nov 26 Wed 2014 22:14
別再笑我缺乏意志力！：行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度
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保險筆記 (2)