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韓瘋:讓世人瘋狂的韓國現象

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別再笑我缺乏意志力!:行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度

這一本漫畫很簡單

20分鐘就讀完

很簡單

不過簡單明瞭

很好模仿跟學習

 

總結是

首先訂一個目標 是你是否需要的目標

然後你規劃時間表

訂個契約

契約是讓你有個見證人 這個人會當你的支持者 也會督促你

然後排除干擾源跟給自己有獎勵的機制

還要記錄下來

就會有意志力

 

譯者的網站  http://motto-taiwan.com/

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  • Nov 23 Sun 2014 19:02
  • 光雕

dm  

昨天下課後衝最終場

2014-11-22 20.38.10  

但我沒這麼感動

不過免費外加音樂還是有覺得不錯

還好有去終場 也沒急著走  加場了 望春風四季春跟那些年

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【上野物產】鹽度計(27g(含電池)/支)

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星巴克冷水杯比較便宜

像是[星巴克]嬉遊海灘Togo冷水杯這種的

但它們的接合處很脆弱

我媽洗時就摔壞一個 從接合處裂開

另一個接合處自己用久也微裂

 

所以如果要買星巴克就買不銹鋼好一點

 

當初16年玻璃紀念杯

它自動裂掉

我連拍都來不及拍(當初忘記在店裡拍)

 

反正買時要挑一下

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今周刊 2015/1/8 第942期

富士集團

說明  

摩拉達美

這一次因為ASTALIFT 艾詩緹又有優惠 所以就來申請

 

ASTALIFT 艾詩緹 LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g

ASTALIFT 艾詩緹 LUNAMER 月之水 AC抗痘 調理化妝水(一般型)120ml

ASTALIFT 艾詩緹 LUNAMER 月之水 AC抗痘 保濕凝膠 60g

優惠是旅行組

2014-11-22 14.33.34  

背面

2014-11-22 14.33.46

裡面實際物

2014-11-22 14.37.14   

也就是旅行組本來就優惠兩包化妝水

 

這次的系列是強調毛孔跟粉刺(台灣翻的)

台灣的官網產品介紹沒這麼詳細

因為看到旅行組裡面的日文說明不少

就去逛一下日本官網

ニキビ←痘痘

主要就是對付成人痘

成人痘是缺水的毛孔跟髒去形成

アクネシューター 這個我就不知道中文   是新開發的成分

 

日本是有分日跟夜兩種系列  

然後在日本要用 LUNAME查  不同的官網

這個是建議晚上用

但感覺白天也沒差

 

第一擦

化妝水跟保濕凝露

感覺非常清爽沒有厚重感

 

不過持續只擦這兩個

在年輕還有保濕的肌膚下

單擦這兩個就很足夠  而且水水感覺還能持久

 

但對已經有初老的肌膚

還是想補水 

所以還是繼續再擦其他商品

 

另外我個人很喜歡

ASTALIFT 艾詩緹 LUNAMER 月之水 AC抗痘 保濕凝膠 60g

這一種質地的感覺

如果要拿什麼來補擦 我會想選這個

 

ASTALIFT 艾詩緹 LUNAMER 月之水 AC抗痘 植物纖維潔顏乳 80g

因為我買了高貴的洗臉刷

所以就沒用旅行組的起泡網 所以不知道泡泡的多寡

質地的感覺像礦物土的感覺

然後洗完比較乾 但不是我洗過最乾的 清潔感很強也是我的感覺    

反正洗完後趕快擦化妝水比較好

 

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20141118_IMG_1523  

一直不知道新的集點卡差在哪裡

我媽拿到的比了一下

全部都沒變

只差在這集點卡有期限了

真的好煩

仔細算了一下好多店家都變了

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大苑子雖然喜歡喝

但因為不算便宜 沒辦法常常喝

不過去買時被推銷桌曆

看在有折價卷上 所以就買

但仔細看

大苑子設計得很好

 

一開始就強調跟果農的合作的企業精神 

20141120_IMG_1524.JPG

然後因為是公益桌曆 跟慈善單位合作  

20141120_IMG_1525.JPG

月的後面是小朋友的畫

20141120_IMG_1528.JPG

而且每個月還有索引頁 翻開才知道

20141120_IMG_1526.JPG

而且折價卷 因為是一月開始撕  所以從下面開始

20141120_IMG_1527.JPG   

69元 真的設計得很好

店員說很熱門 一開始還狐疑 現在覺得真的很不錯

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原來紅利也能換

3點紅利是免費 兩點是加六十元

但金幣兩點是加一百二十塊 

因為這次比較厚 而且居然有貼紙 比較貴是能接受

其實內頁樣式就是這樣

20141122_IMG_1529.JPG

貼紙對我來說 好像很難說喜歡  但又不能說不可愛 很微妙的感覺

20141122_IMG_1530.JPG

而這個有圖案是比較厚一點  有點當分隔頁

20141122_IMG_1531.JPG  

這本除了看年跟月 其他都是橫線跟空白 所以是一本可以自己創作度很高的本子


(11/8) 

我都忘記MOS每年也會推年誌

不過每年不一樣

所以不一定實用 去年我真的覺得不太會用到

今天才去摩斯買晚餐看到(因為抗議我覺得不抵制的聲明 所以一直不去了)

官網http://www.mos.com.tw/images/2015calendar.jpg

變成要金幣換再加錢

 

我還是會收集跟分享

不過平日買的次數 我還是會因為將來食安問題 看我會不會恢復成以前次數

 

 

 

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樂活舒壓彈穴棒

現在覺得最好用的不求人

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MIDORI 洋風日記本-自己的歷史

MIDORI 洋風日記本-1日1PAGE

MIDORI 氣分日記本-幸福

MIDORI 氣分日記本早安

MIDORI 氣分日記本晚安

MIDORI 氣分日記本隨心所欲

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新牙刷

因為造型特殊

所以買回來用

一開始是真的不習慣

不過順手了

20141027_IMG_1416  

不過我沒看鏡子

所以不知道有沒有差

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第一次去吃

口味很多

 

配料可以挑三種 我覺得最吸引我的點

2014-11-05 15.00.352014-11-05 15.00.41

火龍果真好吃 基本上挑不出不好吃的  但我不愛吃我媽那碗的葡萄 酸阿

2014-11-05 15.04.52

2014-11-05 15.03.39  

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鹿港中山路上

牛奶鍋  我覺得還不錯

2014-11-13 19.58.17

 

2014-11-13 19.58.21

 

2014-11-13 21.01.32  

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BLEACH 死神

不算全部的看完了火影忍者

所以可以看三大的另一個

 

不過一樣要跳過自創劇情

目前還覺得可以

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今天:366天,每天打開一道門

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【薌園】100%蓮藕粉(熟粉)(600g)

要買來養胃

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Evernote超效率數位筆記術【Best技巧提升版】:如果我當初這樣做筆記就好了

這一本我覺得還有可學的

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MOLESKINE_Evernote智慧型專業商務筆記本

沒想到還出封面不太一樣

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那些讓我回不去的雲端好工具:Google+Evernote+Dropbox的雲端工作術

這本我覺得比較基礎

沒有講很多

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