Foap
現在才知道這個網路賺錢app
FOAP是上傳自己的照片
然後當有累積到五十美金
可以領出來
不過是用paypal 這個需要玉山銀行
所以要先來開戶
然後來上傳照片試試
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原本在書店看到這一本書
我其實沒有很大的興趣
後來看到還有人講解這本書的影片 但我沒點進去看
大部分我喜歡看完書才看人家的講解
大略看完這本書
我個人是滿驚訝這個人的毅力
說實在
理財書讀太多
基本上原理是很一樣
首先 你一定要 支出是要減掉儲蓄的份才能花
因為房租會是大部分人的重要支出
一般來說房租在專家建議是薪水的三分之一
而作者的則是會說不能超過三分之一 這點真的如今社會越來越難做到
作者還會一天只吃一餐
一天三餐是後來人才提倡的 所以作者會建議大家評估 可以一天兩餐
作者在一開始用比較積極性的方式存錢
做兩份工
主要是讓自己生活 就是工作跟睡覺
不過作者在提升收入時
有評估自己 提升自己能力跟知識還是有的
作者在書裡把存錢分三階段
100/500/1000
可能我沒這樣存錢階段
比較沒辦法這樣感受
說真的
這種流派
就是要把自己的物慾不能提到太高
首先真的要把心態放到還是學生時期的水準
支出要想過
不要買車
唯一我自己讀起來比較激勵自己
只有那個劃分存款比例
真的會提醒自己要努力往上
這點前陣子吵世界中產階級水準
我覺得可能圖表讓我比較有感
12週做完一年工作:縮短工時x成果翻倍的高效成功法
這本書在書店考慮很久
後來還是買回家看
說真的
這本書粗看
真的還不是很能理解怎麼實踐
原理是很好懂
時間縮短 目標更好理清楚
然後你會更有力量做完
使用這種作法 你不可以把同時目標設立太多
最多就三個
不然你也沒有時間做
再補詳細作法
書名 | 心得 | 完成率 |
12週做完一年工作:縮短工時x成果翻倍的高效成功法 |
讀完 | |
30歲之後,才是你大腦的全盛期:成年人其實比學生更適合讀書?日本首席腦科學名醫親授,打造終生持續進化的最強大腦! |
https://reurl.cc/Z981Og | 讀完 |
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快讀完 | |
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https://reurl.cc/zl42ep | 讀完 |
過年用看完這本書當個開始挺好的
這幾年深覺記東西很慢 卻忘東西很快
然後掉東西次數增加
所以書店看到這本書
就馬上買了
在讀完這本書
我覺得還是有對上了年紀的我帶來希望
但要百分百提升還是有點難度的
首先
用作者概念
腦分為八個區塊
1.思考系2.理解系3.記憶系4.感情系5.傳達系6.運動系7.視覺系8.聽覺系
記東西
主要依靠思考系 理解系 記憶系 三個協力去記住
學生時期的腦 本身比較靠視覺跟聽覺就能記住無意義的記憶
但到了大人時期 傳達系的腦比較發達 於是記住東西 比較需要知道原理的記住
所以像是教別人看自己了解多少 也算是依照這原理 而有效的方法 主要是理解系跟傳達系的使用
背東西念出聲音跟打字背東西 則是用傳達系跟運動系
反正過了學生時期
學習都是八個腦區互相幫忙 才會有效果
而不是單靠一個腦區就能把學習完成
我們的腦這一生 一直都能發展 所以我們可以不用擔心
不過我們還是要先知道自己平時是屬於 視覺派還是聽覺派
作者給我們幾個檢查
視覺派的特徵
1.擅長運動或遊戲
2.喜歡接觸大自然
3.透過影像記憶文字或數字
4.經常用文字或圖畫記事情
5.擅長繪畫或重現看過的事物
聽覺派的特徵
1.小時候學過音樂方面的才能
2.喜歡傾聽,聽演講也不覺得累
3.經常聽音樂,沒有音樂就靜不下心
4.經常用哼唱的方式記住語言或數字
5.別人說的事就算沒記下也不會忘記
結果我可能後來的習慣算變成聽覺派
腦雖然一輩子會發展
但腦還是需要休息
如果當腦發出累的訊息
眼睛要閉上 或者做眼睛操(這個眼睛操很簡單 照網路影片做就可以)
或者需要運動
重點是看這本書
我才知道為了腦
運動量需要更高
如: 如果工作是久坐 那麼就需要每天用一小時走路 才能讓腦健康
大腦要更加活絡 提高知識生產力 則要一天走到八九十分鐘
而且這本書對念書時喜歡吃東西的人有福
情緒會幫助記憶
所以念書吃東西讓心情愉悅 也是有益學習
反之 不好的情緒 也有幫助學習 答題的懊悔跟失落 也有幫助記憶 所以不要害怕失敗
另外把要學習增加親密感
不要一周學習兩小時
而是每天學習十分鐘以上
比較有效
參考書 也是可以先從比較薄的參考書開始
老生常談
用非慣用手作事 增加刺激等等
書裡雖然沒有提到番茄鐘 但也說腦只能集中20-50分鐘 就等於番茄鐘了
睡前把一天的事 重整過 也是讓睡眠時讓腦記憶
說睡前划手機 會打亂腦的重整
這本書的作者是中國人
如果愛看書的人
可以看這本
因為延伸的書超級多
雖然這本很薄
但延伸書單好多
而且因為是大陸的書
很多是不知道的書
這本書對於輸出 歸納 不好的人
可以適合一讀
像我寫的作文
被說不好
讀了這本書
會進步
書裡面提到的不好的文章形式
全是我的表達形式
也就是網誌裡的我
是通通被否決
讓我痛苦的是 說書不要從頭讀起的這個思維
其實也是反映我不會抓重點的原理
我抓了太多不必要的
也就是我說話說一堆不必要的
當然以報告來說
我不會用我網誌的形式來寫
但因為基本思維是這樣
結果反映我太注重太多小的不必要的東西
不過這裡我還是將一些小的不比較的東西寫進去
因為可能查到什麼 還是有什麼相關的都塞在這混亂的網誌 以後臨時想到 好找東西
摘要力
很多書都會用樹幹表示
這本書也有
但這個樹幹的主幹是 輸出的"目的"是 別人要什麼
任何的目的是從別人開始
而不是我的主張
這點超級重要
這個改掉
文章就好很多
這本書我還讀到一半
因為我最近對於歸納
這個思維很差
所以買很多本這類似的書
我發現商業類的教"讀書"的書
基本上都是抓住你要的資訊
所以都不會要人把書從頭讀到尾
我對於不要從頭讀到尾有這種信念的作者的書
不知道為什麼就是讀比較慢
這本書也是一樣
沒有寫得不好
但就吸收比較慢
這本書挺厚的
不過比想像中的容易讀完
這本書的核心還是在於將資料分析
不一定是九宮格
只是層次概念
這本書是我讀完沒有想馬上賣的書
因為所謂的九宮格
可以延伸到吉普賽算命的牌陣
我覺得圖表式思考法
有些書寫完
我個人還學不會
但這本書寫的有讓我吸收
可是要百分百活用還要再看幾次
身體狀況越來越不好
上網找一些資料
跟也去使用一些精油或機器按摩 赫茲音樂 頌缽音樂
最近去的按摩店
按摩師講的一些話
有點了解
身體果然息息相關
我個人怕躁
我是睡涼感床
不過根據按摩師說法
雖然我外在的流汗跟怕熱
跟體內體質是分開的
好幾個按摩師認為我的身體體溫是偏低 所以循環不好
內部很多積水是沒排掉
肚子內部是脹氣
肚子內部脹氣是消化不好
我最困擾的是腳的問題
因為跌倒過
一直有長短腿的困擾
我有意識時是用右腳站
但無意識時間更長
我左腳除了跌倒的原因
但用的時間比較久
所以難怪我常常左腳痛
按摩師認為我身體太緊繃
不建議先運動
也就是肌肉要鬆 才能鬆筋膜 接著運動才不能受傷
肌肉是表層 筋膜比較深層
因為緊繃太久了
認為我到鬆筋這部也不能太快
不過因為最近按完 的確柔軟度比較好
紀錄一下
想做的事都做得到的時間駕馭術:人生時間盒、時間收據、人生兌換券……20種時間管理法寶,讓你分秒不浪費,拒當時間貧民【1書+1駕馭時間筆記本】
時間管理的書雖然基本上大同小異
但多閱讀還是有多一點對時間珍貴性的感受
而且不同國家的書
裡面的文字還是有點不同
讀韓文還是多看一點韓國翻譯來的作品
能更了解韓國人個性
我這本讀完後
是開始要讀
6區塊黃金比例時間分配法【學習書+神奇實踐筆記套組】(加贈專屬書套)
這本感覺也很有趣
這個有出版社的筆記本時
趕快買
因為在前面
畫你自己的剩餘生活時間
其實很讓人自我反省
不過書裡面要定義自己時間的價值
對於成就沒有很高的我
真的是覺得唉 我的時間也能這麼貴就好
裡面我第一次聽到的新資訊是
做件事之前
先花十五分鐘計畫,會讓你四個小時後效率提高很多
時間管理術
其實也就是對自己的管理
也跟練習新習慣一樣
所以比較相同的是
假設你開始要有閱讀書的習慣
周一到周日 你必須要先留一天 是讓你自己有彈性
這個彈性是 首先你還不熟練時
先預估八成的閱讀量
然後一天又一天的增加你的閱讀量
如果你有無法預期的事阻礙你閱讀時間
那原本閱讀日就在休息日補齊
書是也有建議讓人每天提早三分鐘起床
練習意志力
不過相對而言
你要早睡
不然睡眠量哪裡夠
我整個就沒有很推薦
雖然看久會發現做大事的人
他們平均一天睡眠量就是比較少的人
我覺得那還是要健康值夠高的人
不然我少睡時期
我整個做事效果還是很差啊
中秋節入住
所以拿到一個月餅
好吃
然後我覺得床是不錯
但部分設備舊了
電梯
一樓的樣子
萬楓超市
主要是星巴克
下午茶很划算
這兩本Notion的書比較
Notion人生管理術:從0開始,打造專屬自己的All in One高效數位系統
Notion高效管理250招:筆記×資料庫×團隊協作,數位生活與工作最佳幫手
我個人覺得花錢買
應該會選這本
Notion高效管理250招:筆記×資料庫×團隊協作,數位生活與工作最佳幫手
為什麼不推薦第一本
是因為我覺得作者的網站比書實用
書裡面有作者隱藏的模板可以看
我是沒有進去看
另外作者有線上課
因為沒買所以不能比較
的確還是很好
只是我現在發現notion的搜尋沒有很厲害
因為我把notion當我的商品庫存簿
所以我頁面太多但常常找不到我想要的商品當初的進貨日期
我只好做一個目錄頁 將比較可能會查詢的商品再做個連結
也許進訓練營會有解決
但我一直怕進去做不完
因為我做好自己的簡單庫存簿 就是人家好幾倍的時間
Notion高效管理250招這本書
基本上也是寫很簡單
只是它對於我們連接其他資料比較有幫助
所以才推這本
如果比較視覺
喜歡影片
當然網路上教學影片超級多
圖解!東大醫科生最強讀書術 讓你維持高度動機x反推式學習x疾速提高學習效率
其實是為了湊打折
所以買了這本書
原來作者之前出這本書
東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術:終身受用的反推式學習法 (電子書)
這本書有印象
作者有自己的頻道Stardy -河野玄斗の神授業
裡面我覺得有用的會是背景音樂
這種腦波音樂很神奇
有時候真的很有用
其他可能要會日文才比較有幫助
這本書是將第一本書裡的司法考試給去除
純粹談論讀書這件事
簡單來說就是 1.動機 2.方法 3.行動
動機
動機不管是正面 負面都可以
很自私 單純跟別人競爭也都可以
不過最近流行是能為他人做什麼而開始的動機
所以他也是這樣強調
方法
大部分的求學的書 都喜歡說跟有經驗者學習 這本書也是這樣推薦
另外學習的不管是腳踏實地 還是當偏先享樂的兔子
作者認為自己認為的幸福極大化就可以
行動
這邊日本人很喜歡反推法
喜歡算剩餘時間
然後將細節算出來
接著讓自己有很多小任務
像打怪一樣
一邊檢視自己成果一邊改善
好險看到有這個活動
好久沒看演唱會了
其實去之前
我有擔心
如果沒有實際演唱會這樣好看呢
不過之前的那場
我真的忘記去電影院看
這場實在不想錯過
另外小十七
我覺得是絕對在政治因素下會有影響的團體
如果怕被抗議
有可能台灣的實際場
應該有點危險
所以能看到就去看
可惜這場是少兩個成員的場
更可怕的是gam3 bo1的部分斷了兩次還三次
還好有來
我看得很開心
然後這場是賣給全世界的
所以小十七
也是演唱會上
沒辦法像以前演唱會上
跑來跑去服務歌迷
後來看到美國場
有歌迷都是錄整場
上網看片段
就感受到用心
很多首歌
變成要在設定的位置
然後
成員還會特意打招呼給我們這些電影院的人
但有些鏡頭近拍
會不懂隔壁成員的反應
後來看歌迷拍
才知道原因
但感覺很值得
這樣一千三的票價
下次有
我還是願意買
現在我每個月很期待的一件事就是報名富邦共學的課
很可惜的是一個人只能報名兩堂
剛剛聽的是
停止為錢工作,走向財富自由
講者是傅奕樵
裡面推薦的讀書網站是
最近推薦的書是
說是一本入門書
雖然不是每一條傅講者都同意
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昨天幸運聽到作者的演講
覺得作者講話很清楚
也很順
有機會
還會再找有他的演講來聽
最近老爸愛讀易經